건강한생활4 식후 졸리면 이 질환 의심해보세요! 식후 졸음의 정상적인 원인 밥을 먹고 졸린 상태는 정상적인 생리적 반응일 수 있습니다. 식사 후에는 혈류가 소화기관으로 흐르면서 소화 작업에 에너지가 소비되기 때문에 일시적으로 졸음이 오는 것이 일반적입니다. 당뇨병의 가능성 식후 졸음이 지속되고 과도하다면 당뇨병의 가능성이 있습니다. 인슐린 저항성이나 당뇨 환자의 경우, 식후 혈당 변동이 크게 일어나 졸음을 유발할 수 있습니다. 갑상선 문제 갑상선 문제로 인한 신진대사 저하는 식후에도 지속적인 졸음을 유발할 수 있습니다. 갑상선 질환을 의심할 경우, 전문의와 상담하고 갑상선 기능 검사를 받는 것이 중요합니다. 수면무호흡증후군 (SAS) 식후에 지속적인 졸음이 동반되면 수면무호흡증후군의 가능성이 있습니다. 코골이와 함께 수면 중 무호흡이나 기타 증상이 있.. 2023. 12. 6. 대장 건강에 좋은 음식 10가지 추천! 대장 건강을 촉진할 수 있는 음식은 식이섬유, 프로바이오틱스, 항산화물질이 풍부한 식품 등이 포함됩니다. 아래는 대장에 좋은 음식 10가지입니다. 고구마: 식이섬유가 풍부하며 대장 운동을 돕습니다. 브로콜리: 항암 작용이 있는 화합물이 풍부하며 식이섬유가 풍성합니다. 요거트: 프로바이오틱스를 제공하여 장내 미생물 균형을 유지합니다. 피스타치오: 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하며 대장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아보카도: 식이섬유와 칼륨이 풍부하며 소화를 촉진합니다. 양배추: 식이섬유와 항산화물질이 풍부하여 대장 건강에 도움을 줍니다. 검정콩: 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원합니다. 오메가-3 지방산 함유된 생선: 대표적으로 연어, 고등어 등이 있으며 대장 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 .. 2023. 12. 6. 살모넬라균 예방과 대처 : 음식, 위생의 중요성 "안전한 식품 소비로 건강 지키기! 음식 조리 전 꼼꼼한 위생, 음식 보관 주의가 살모넬라균 예방의 핵심! 🍏🍳 #음식안전 #살모넬라균 #건강한식품" 1. 살모넬라균의 정의와 감염 경로 살모넬라균의 특징: 살모넬라균은 주로 동물의 소화관에 서식하며, 오염된 음식이나 물을 통해 인간에게 전파될 수 있습니다. 이균은 주로 닭고기, 계란, 우유 등과 같은 동물성 식품에서 발견되며, 식품 가공 과정에서 오염될 수 있습니다. 그 외에도 동물의 배설물이 오염된 환경에서 인간에게 감염될 수 있습니다. 감염 경로: 주로 오염된 음식물을 섭취함으로써 감염이 발생합니다. 특히 부적절한 조리나 저장 조건에서 오염된 육류, 달걀, 유제품 등을 섭취하는 경우 높은 감염 위험이 있습니다. 또한 동물과의 직접적인 접촉, 오염된 환.. 2023. 11. 30. 돌연사 위험을 유발하는 "부정맥" #1. 부정맥의 정의와 종류 부정맥은 심장의 정상적인 신호 전달에 이상이 생겨 심방 혹은 심실에서의 맥박이 불규칙해지는 상태를 의미합니다. 부정맥의 주요 종류와 특징에 대해 알아봅시다. 부정맥에는 실질적인 심장 질환 없이 나타나는 생리적인 부정맥과 심장 질환에 의해 발생하는 병적인 부정맥이 있습니다. 스트레스, 과로, 음주, 흡연과 같은 일상적인 요인들이 부정맥을 유발할 수 있습니다. #2. 부정맥의 증상과 위험성 부정맥은 가벼운 불쾌감에서 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 부정맥의 주요 증상과 부정맥으로 인한 돌연사의 위험성에 대해 알아봅시다. 불규칙한 맥박, 가슴 통증, 실신, 어지러움 등이 부정맥의 주요 증상으로 나타날 수 있습니다. 일부 심각한 부정맥은 돌연사의 위험을 증가시킬 수 있으며, .. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
