과민성 대장염1 배에 가스가 자주 차는 이유와 대처 방법 배에 가스가 자주 차는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 현상은 불편함과 더불어 사회적인 상황에서 당황스러움을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 배에 가스가 자주 차는 이유와 대처 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스가 차는 이유 1. 특정 음식의 소화과정에서 발생 자연스러운 소화 과정: 소화 과정 중에는 음식을 분해하면서 가스가 자연스럽게 생성됩니다. 특히 섬유질이 풍부한 음식은 대장에서 분해될 때 가스를 많이 발생시킵니다. 특정 음식에 의한 가스 증가: 일부 음식은 다른 음식보다 가스를 더 많이 발생시킵니다. 예를 들어, 고지방 식품, 특정 채소(브로콜리, 양배추), 콩류, 전분류(특히 밀과 감자), 탄산 음료 등이 있습니다. 2. 공기 삼킴 (Aerophagia) 과도한 공기 .. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
