눈피로풀기1 눈 건강 지키는 법 7가지, 디지털 눈 피로 관리와 시력 보호법 현대인은 하루 평균 7~10시간을 디지털 기기 화면을 바라보며 생활합니다. 한국정보화진흥원 조사에 따르면 한국 성인의 스마트폰 평균 사용 시간은 하루 약 4시간 23분이며, 여기에 컴퓨터 작업 시간까지 더하면 눈이 화면에 노출되는 시간은 상상 이상입니다. 이로 인해 '디지털 눈 피로 증후군(Computer Vision Syndrome)'을 호소하는 사람이 급증하고 있으며, 미국안과학회(AAO)에 따르면 디지털 기기를 하루 2시간 이상 사용하는 사람의 약 50%가 눈 피로 증상을 경험합니다. 오늘은 눈 건강을 지키기 위한 실천 가능한 관리법을 알아보겠습니다.1. 디지털 눈 피로 증후군의 원인과 증상디지털 눈 피로의 핵심 원인은 눈 깜빡임 횟수 감소입니다. 정상적으로 우리는 1분에 15~20회 눈을 깜빡이지.. 2026. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
