영양균형2 식후 졸리면 이 질환 의심해보세요! 식후 졸음의 정상적인 원인 밥을 먹고 졸린 상태는 정상적인 생리적 반응일 수 있습니다. 식사 후에는 혈류가 소화기관으로 흐르면서 소화 작업에 에너지가 소비되기 때문에 일시적으로 졸음이 오는 것이 일반적입니다. 당뇨병의 가능성 식후 졸음이 지속되고 과도하다면 당뇨병의 가능성이 있습니다. 인슐린 저항성이나 당뇨 환자의 경우, 식후 혈당 변동이 크게 일어나 졸음을 유발할 수 있습니다. 갑상선 문제 갑상선 문제로 인한 신진대사 저하는 식후에도 지속적인 졸음을 유발할 수 있습니다. 갑상선 질환을 의심할 경우, 전문의와 상담하고 갑상선 기능 검사를 받는 것이 중요합니다. 수면무호흡증후군 (SAS) 식후에 지속적인 졸음이 동반되면 수면무호흡증후군의 가능성이 있습니다. 코골이와 함께 수면 중 무호흡이나 기타 증상이 있.. 2023. 12. 6. 대장 건강에 좋은 음식 10가지 추천! 대장 건강을 촉진할 수 있는 음식은 식이섬유, 프로바이오틱스, 항산화물질이 풍부한 식품 등이 포함됩니다. 아래는 대장에 좋은 음식 10가지입니다. 고구마: 식이섬유가 풍부하며 대장 운동을 돕습니다. 브로콜리: 항암 작용이 있는 화합물이 풍부하며 식이섬유가 풍성합니다. 요거트: 프로바이오틱스를 제공하여 장내 미생물 균형을 유지합니다. 피스타치오: 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하며 대장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아보카도: 식이섬유와 칼륨이 풍부하며 소화를 촉진합니다. 양배추: 식이섬유와 항산화물질이 풍부하여 대장 건강에 도움을 줍니다. 검정콩: 단백질과 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원합니다. 오메가-3 지방산 함유된 생선: 대표적으로 연어, 고등어 등이 있으며 대장 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 .. 2023. 12. 6. 이전 1 다음
