통풍에 좋은 음식과 나쁜음식1 통풍에 좋은 음식 10가지 통풍에 좋은 음식은 염증을 줄이고 관절 건강을 지원할 수 있는 식품들입니다. 아래는 통풍에 도움이 될 수 있는 음식 10가지입니다: 체리: 체리에는 염증을 감소시키는 퀴네트린과 안토시아닌이 풍부하게 포함돼 있어 통풍과 관련된 염증을 완화시킬 수 있습니다. 파인애플: 파인애플에는 염증을 줄이는 효소인 브로메린이 함유되어 있어 통풍에 도움이 될 수 있습니다. 생선 (특히 살몬과 마스크 살몬): 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 감소시키고 관절 건강을 지원하여 통풍 환자에게 이점을 제공할 수 있습니다. 올리브 오일: 올리브 오일에는 염증을 줄이는 폴리페놀이 함유돼 있어 통풍 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 샐러리: 샐러리는 염증을 줄이고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 되어 통풍 예방에 기여할 .. 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
