골다공증1 뼈가 조용히 약해지고 있습니다 — 골다공증 예방법 총정리 골다공증 예방법 총정리description: 골다공증의 원인, 위험 요인, 예방을 위한 식단과 운동법을 정리했습니다date: 2026-04-08-->뼈가 약해지고 있다는 걸 느끼시나요?아마 느끼지 못하실 겁니다.골다공증은 '침묵의 질환'입니다.증상 없이 진행되다가 골절로 처음 발견되는 경우가 대부분입니다.대한골대사학회에 따르면50세 이상 여성의 약 35%, 남성의 약 8%가골다공증을 앓고 있습니다.골감소증까지 포함하면 그 수는 훨씬 늘어납니다.50세 이상 여성 2명 중 1명이 해당됩니다.골다공증이란?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져뼈가 스펀지처럼 구멍이 많아지는 상태입니다.정상 뼈는 촘촘한 그물 구조입니다.골다공증 뼈는 그물이 엉성해져 가벼운 충격에도 부러집니다.골밀도 검사(DEXA)로 진단합니다.T-sco.. 2026. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
